無料の会員登録をすると
お気に入りができます

3月の金欠ピンチを救う!レシピに悩む時間ゼロ「ハイコスパ一週間献立表」

レシピ

水曜日(ガーリックライス+豆腐サラダ)

メイン:ガーリックライス

お腹いっぱいに食べられる絶品ガーリックライスは食べ盛りのお子様も大満足。ジューシーなカルビ×ガーリックのガツンとした味わいが融合された旨味たっぷりのメイン料理です。一度食べるとやみつきになること間違いなし♡(調理時間:15分)

サブ:豆腐とツナとトマトのサラダ

oceans-nadia.com

ガッツリ系のメイン料理にはさっぱりとしたサラダの組み合わせがおすすめ。ポン酢ベースの旨味たっぷりの味付けで野菜が苦手な方もペロリと食べることができますよ。栄養チャージしたいときにもぴったり。(調理時間:5分※下準備除く)

『豆腐とツナとトマトのサラダ』~胡麻おかかだれ~ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/408059

木曜日(チキンソテー+ピリ辛スープ)

メイン:トマトチキンソテー

お得な鶏もも肉を丸々1枚使用したガッツリ系メニュー。香ばしく焼いたチキンの上にコクのあるトマトソースをかければ極上の美味しさに♡忙しい日もたったの15分で作れてしまうスピードメイン料理です。(調理時間:15分)

サブ:もやしと卵のピリ辛スープ

oceans-nadia.com

ピリッとした辛さがアクセントのスープ。お鍋任せでぱぱっと作れてしまうので料理初心者さんも安心して調理可能です。ラー油の量を調整してお好みの辛さに仕上げましょう。(調理時間:5分)

彼絶賛の激安スープ♡『もやしと卵のピリ辛スープ』辛味調整可◎ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/407179

金曜日(ネギ豚塩レモン+かぼちゃサラダ)

メイン:ネギ豚塩レモン

一人前300円で作れてしまうハイコスパメニュー。しっかりとした味付けですがレモン果汁入りなので後味はさっぱり。白ごはんもモリモリ進むボリューム満点の一品です。ビールのお供にも◎。(調理時間:15分)

記事に関するお問い合わせ