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旬の食材でぷよぷよボディ撃退♡ダイエット中の味方「キャベツのおかず」12選

レシピ

8.うま塩おかかキャベツ

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かつお節の旨味をしっかり効かせた「うま塩おかかキャベツ」は、どんなおかずに合わせても絶品!ごま油とごまの風味でより美味しさを引き立たせます。冷蔵で3日ほど保存できます。(調理時間:10分)

うま塩おかかキャベツ【作りおき】 by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/160289

9.春キャベツとツナのうま塩サラダ

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ツナの旨味と鶏ガラスープの塩気をプラスすることで、春キャベツの甘みを存分に生かしたこちらのレシピ。キャベツに程よく火を通して食べやすく調理をして、ぽっこりおなかを撃退しましょう!(調理時間:10分)

春キャベツとツナのうま塩サラダ【#作り置き #野菜不足解消】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392570

10.キャベツのだしカレー味常備菜

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出汁の風味をしっかり効かせたコクうまカレー味のレシピ。定番の和え物に飽きた時にいかがですか?数日日持ちもするメニューなので、たっぷり作って作り置きをするのもおすすめ!(調理時間:10分)

レンチンでカンタンに♪キャベツのだしカレー味常備菜 by 小澤 朋子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22448/recipe/146631

11.キャベツナレモンの無限サラダ

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青じそと隠し味に加えたレモン汁がポイントのおつまみ副菜レシピ。淡白なキャベツも、ツナやごま油の旨味がやみつきに!キャベツは手でちぎることで時短はもちろん、味のなじみも良くなります。(調理時間:5分)

あとひく旨さのおつまみ副菜♪『キャベツナレモンの無限サラダ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/187529

12.豚バラと千切り野菜のだし汁

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出汁を効かせた具沢山スープは、夜遅くなった時のお夜食メニューにも大活躍!キャベツの他ににんじんやごぼう、椎茸を合わせて具沢山に仕上げています。千切り野菜で食べやすくなっています。(調理時間:10分)

味付け1つ!巻いて食べる『豚バラと千切り野菜のだし汁』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401275
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