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夜食にピッタリのそうめんレシピ16選。消化に優しいおすすめの作り方って?

レシピ

夜中にどうしてもお腹が空いてしまい、眠れそうにない時は夜食としてヘルシーなそうめんがおすすめです。遅い時間に食べるのであれば、消化の良いレシピにするのがポイント。ですが消化に良いそうめんレシピが良く分からない人も多いでしょう。

さっぱりテイスト!トマツナそうめん

人気の具材を合わせたおすすめのレシピを夜食にしませんか?この料理はトマトとツナ、鶏がらスープなどを合わせてあっさりテイストに仕上げた一品。

酸味があるのでさっぱり食べられますよ。夜食にはこの冷たいそうめんを召し上がってくださいね。レモンはお好みの酸味で調整すると良いですよ。

あまりにも美味しすぎて、夜食なのに食べ過ぎてしまうかもしれません♪

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夏の夜食におすすめ!塩ぶっかけそうめん

塩スープとそうめんを合わせた絶品の料理です。カロリー控えめなので夜食に重宝するレシピですよ。これなら簡単でまた作りたくなる仕上がりに。

具材にハムやネギなどを乗せていますが、消化の良い物ならなんでもOKです。見栄えを良くするためにゆで卵トッピングしてくださいね。

塩スープにはニンニクを少し加えて風味を良くしています。夜食に何度も食べたくなる一品ですよ。

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レンジで作れるトマトのつけつゆそうめん

火を使わなくても簡単に作れる人気のレシピです。そうめんを耐熱容器に入れてレンジで加熱すると柔らかくなります。

後は水でしっかりしめてコシを出すのがポイント。つけつゆにはトマトを使用してさっぱり仕上げています。

鶏がらスープの素が入っているので、しっかりした味付けになりますよ。ヘルシーな料理を食べて、心地良い眠りについてください。

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アボカドとトマトのエスニック風そうめん

消化の良い野菜を使用したおすすめのレシピです。この料理はアボカドとトマトを使っていて、さっぱりした味付けに仕上げています。

このレシピは夜食にちょうど良く、お腹にも優しいでしょう。豆板醤は少し控えめにして作ると良いかもしれませんね。

夜食を食べる時はなるべく少しの辛さにするのがポイント。アボカドのクリーミーなテイストがうまくマッチして絶品の一品になります。

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お腹に優しい♪梅めかぶとろろそうめん

すりおろした長芋や梅干しを加えた作り方で、夜食を美味しく召し上がりませんか?消化の良い具材を使うことで夜食におすすめの一品に。

めかぶだけ少し消化が遅くなってしまうので、少なめにするか良く噛むかにしましょう。ねばねばの具材がそうめんに絡んで絶妙な美味しさになります。

めんつゆを使えば簡単に作れて、夜食に重宝しますよ。鰹節をトッピングして旨味を加えています。

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