無料の会員登録をすると
お気に入りができます

作業時間は10分以内!朝ラクできる「スープジャー弁当」1week献立

レシピ

作業時間はたった10分!

4月からお弁当作りを始めたけど、新しい仕事環境になれず余裕がなくなってきた...。そんな人のために10分以内で作れる「スープジャー弁当レシピ」を1週間分ご用意いたしました。

また具沢山スープを楽しみたい人にぴったりの400mlクラスのスープジャーも3選紹介しています。どれにしようか迷った時の参考にぜひチェックしてみてくださいね。

簡単♡スープジャー1week献立

月曜日:親子丼弁当

oceans-nadia.com

下準備は電子レンジでたった5分加熱するだけ!和風だしが効いた「親子丼」レシピです。ランチに温かいおかずが食べれるだけで、心もホッとできるはず。別の容器に用意したご飯の上にかけて召し上がれ。

準備はレンジで超簡単♡スープジャーで親子丼弁当♡ by あいのおうちごはん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/374786

火曜日:豆乳クリームパスタ

oceans-nadia.com

鮭フレークを使った「豆乳クリームパスタ」です。スープジャーで保温調理をするので、パスタは乾燥ままでOK。下準備は小鍋だけで洗い物が少なくすむのも嬉しいポイントではないでしょうか。

【5分】鮭フレークだから簡単・時短♪豆乳クリームパスタ by むっちんぷりん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/381540

水曜日:たけのこと豆の中華風押し麦リゾット

oceans-nadia.com

これだけで大満足!白米を使わずヘルシーに仕上げた「押し麦リゾット」です。食物繊維たっぷりで腹持ちも良く、ダイエット中の人にも最適なレシピになっていますよ。

【スープジャー】たけのこと豆の中華風押し麦リゾット by 河埜 玲子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/263231

木曜日:ちゃんぽん風はるさめスープ

oceans-nadia.com

冷凍シーフードミックスで手軽に作れる「ちゃんぽん風はるさめスープ」です。はるさめは水戻し不要、保温調理でお昼には食べごろに。魚介の旨味がスープに溶け出し、汁ごと飲み干したくなるほど絶品です。

記事に関するお問い合わせ