ダイエット中やお子様のおやつに♡「豆腐＆おから」ヘルシースイーツ12選

ふわっふわの食感がクセになる、ヘルシーなおからマフィンです。レモンの酸味が爽やかで、暑い季節のおやつにもぴったりな一品。冷蔵庫で冷やして食べても美味しいですよ。

外はサクッ中はもっちり、一口食べたらやみつきになるおからドーナツです。まぶすきな粉は、甘じょっぱい配合で味に奥行きをプラス。お子様のおやつにもぴったりな一品です。

おからパウダーを使った低糖質のチョコスコーン。サクッとほろける食感で、リピ間違いなしな美味しさです。チョコレートは大きめにカットして、食感にアクセントをつけています。

レンジで手軽に作れる低糖質なおから蒸しパンです。作り方はいたって簡単で、耐熱ボウルで材料を混ぜ合わせ、あとはそのままレンジにかけるだけ。ダイエット中でも罪悪感なくいただけます。

ヨーグルトとおからで仕上げたヘルシーなティラミスです。チーズ不使用ですが食べ応えバッチリ！ヨーグルトの水切りは不要なのでとっても手軽も作れます。

おからパウダーと片栗粉で作る低糖質なおもちです。モチモチ食感が楽しく、食べやすいサイズ感も◎。ぜんざいや雑煮にしても美味しいですよ。