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ダイエット中やお子様のおやつに♡「豆腐&おから」ヘルシースイーツ12選

レシピ
ずっとふわっふわ♡口溶け最高♡豆腐シフォンケーキ♡ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/372227

⑤板チョコ1枚バターなし豆腐ガトーショコラ

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板チョコを丸ごと一枚使用した豆腐ガトーショコラです。バター不使用なのに驚くほど濃厚な味わいで、一口食べたら止まらない美味しさ。お好みでホイップクリームを添えて召し上がれ。

板チョコ1枚バターなし豆腐ガトーショコラ♪ by 奥津純子/タラゴン | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10777/recipe/102721

⑥材料3つで簡単豆腐トリュフ

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基本材料3つ!豆腐を使ったトリュフ風チョコです。生クリームやチョコレートなどの乳製品を使っていないので、乳製品アレルギーの方にもおすすめ。お好みでココナッツファインをまぶしても美味しいですよ。

材料3つで簡単♪豆腐トリュフ!チョコ・生クリーム不使用 by nami | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/289324/recipe/405310

おからを使ったスイーツ

⑦ふわっふわのレモンマフィン

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ふわっふわの食感がクセになる、ヘルシーなおからマフィンです。レモンの酸味が爽やかで、暑い季節のおやつにもぴったりな一品。冷蔵庫で冷やして食べても美味しいですよ。

水切り不用・混ぜて焼くだけ絶品♡ふわっふわのレモンマフィン by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/388040

⑧おからと米粉と豆乳のヘルシードーナツ

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外はサクッ中はもっちり、一口食べたらやみつきになるおからドーナツです。まぶすきな粉は、甘じょっぱい配合で味に奥行きをプラス。お子様のおやつにもぴったりな一品です。

周りカリッと中モチっと♡おからと米粉と豆乳のヘルシードーナツ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/382649

⑨おからスコーン〜チョコ入り

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