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アラサーからが分かれ道!体内年齢を若く保つ「Atsushi流♡細胞を老けさせない生活」

老化に悩むアラフォーエディター・ぷり子が出会った、美のカリスマAtsushiさん。42歳なのに体内年齢26歳という驚異の若返りボディをもつAtsushiさんに、その秘訣を教わりました。

2018年8月
美容

40歳目前のエディター・ぷり子

LOCARI編集部で働くエディター・ぷり山ぷり子、39歳。なぜかまだアラサーと言って聞かないおとぼけ者。趣味は昼寝、好きな言葉は「とりあえずビール」。そんなぷり子の最近の関心事は、ズバリ“若返り”。「なんだか最近、肌や髪にハリがなくなってきたような…白髪を見つけたら瞬時に抜いて、現実ではなかったことにしています!」と、妄想の世界にしがみついている模様。

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そんなぷり子が出会ったのがAtsushiさん

Atsushi on Instagram: “自宅でお料理の撮影でした🥗 * ドクターシーラボさんの会員誌 「Ci:LABO美研」10月号です。 食べてキレイになるサラダを4品作りました🥗 * 野菜って🍅🥕🥒最強の健康美容食材✨ * Shooting at my place.  Four salads for…”
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野菜ソムリエプロや漢方養生指導士初級の資格を持つファッション&ライフスタイルプロデューサーのAtsushiさん。3冊目の著書『#モデルがこっそり食べている 3日で2kgやせるごちそうサラダ』も話題を集めています。

#モデルがこっそり食べている3日で2kgやせるごちそうサラダ

宝島社

¥ 1,404

1皿でお腹も心も大満足する、野菜ソムリエプロ・Atsushiのボリュームサラダレシピ集。肉・魚・豆のたんぱく質別で掲載されているので、冷蔵庫にある野菜と組み合わせてアレンジしやすいのも魅力です。

商品詳細
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store.tkj.jp
商品詳細

常に美を追い求める若返りのプロ!

Atsushi on Instagram: “昨日はアンさんが遊びに来てくれました❤️ * 二人でお会いするのは久しぶり、 最近、アンさん不足でした、笑。 * ずっとおしゃべりしていたら、あっという間の6時間。 楽しい時間はあっという間です、そして明日への活力❗️ * はりきっていろいろと作りましたー。サラダは…”
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美容や食についての豊富な知識を活かし、様々なメディアで活躍中のAtsushiさん。見た目はイケメンマッチョで、ハートは乙女♡ 自身も常に美を追い求め、努力を欠かしません。明るくキュートできめ細やかな気遣いを欠かさないキャラクターが、多くのモデルやタレントからも大人気。ぷり子も初対面からAstushiさんの魅力の虜になったひとり。

42歳で、体内年齢26歳!

Atsushi on Instagram: “今月は東南が吉方位だったので、久々に鴨川にやってきました。
お寿司を食べた後、一日中ビーチを満喫。
*
Enjoy the beach!!
*
#鴨川
#前原海岸
#吉方位
#ドヤ顔
#beach
#summerfeelings”
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実年齢は42歳ですが、体内年齢を測定したところ、なんと26歳だったそう。お肌もツヤツヤで若々しく輝くAtsushiさんの生活から、若さを保つ秘訣を紐解きます。

細胞が老けない♡ 食事編

「朝はフルーツ」がルール

Atsushi on Instagram: “毎日、いつでも、朝フルーツでスタート。 * 先日遊びに来てくれた、紺野ゆりちゃん  @konno_yuri からいただいたいちご🍓 * 甘酸っぱくて、美味しいー🍓 ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素、チャージ👍 * Always start with fruit every…”
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「30歳を越えると、老化の始まりが一気にガクッと来ます! だから、まずは食事から体の内側の若さをキープすることが大切!」と熱弁するAtsushiさん。朝食は必ずフルーツをとる生活を6年ほど前から始めたそう。「フルーツのビタミンが体には必要。抗酸化作用、アンチエイジング効果もあるので、積極的にとっています。忙しい時はコンビニや冷凍フルーツを活用すると便利ですよ。フルーツは全般的に腸をキレイにしてくれる食物繊維、利尿作用のあるカリウムが豊富なので、体の内側からスッキリとします!」

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