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『#笑顔になる素敵ごはん』が話題!献立決めの救世主“SEIRAさん”レシピ♡

毎日の献立を考えるのは本当に頭を悩ませる大仕事。そこでインスタで話題なのがSEIRAさんの『#笑顔になる素敵ごはん』。献立の参考になるのはもちろん、主菜・副菜のバランス、彩り、食器選びや盛り付けまで悩んでいる時の救世主!今回はSEIRAさんのレシピや献立をご紹介します。

2018年9月
レシピ

毎日の献立を決めるのって大変!

毎日毎日考えなければならない『献立』。1週間分まとめて考える派、その日その日で考える派など様々だと思いますが、どちらにしても悩む献立。できるだけバランスよく、でもラクに決めたい!

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#bestnine2017 𖠅》 . . 私もやってみました。 #bestnine2017  #bestnine . 自動でやってくれるんですね。 . あと数時間で2018年。 皆さま、よいお年を〜♡ (お返事もせず、☝️2回も同じことすみません) .…”
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メインは決まっても副菜がなかなか決まらない…。野菜は足りてる?これに合う汁物は?彩りは?と、作るより考える方が大変!という声も。

そんな時に頼りになる!SEIRAさんの『#笑顔になる素敵ごはん』♡

SEIRAさんの毎日の食卓はインスタでも人気が高く、献立が参考になる事はもちろん、レシピ、お皿選び、彩り、素敵な盛り付けもとても参考になるんです。コメントの質問にも丁寧に答えて下さる人柄も人気の理由♡

SEIRA on Instagram: “❋2017.9.26(Tue.)❋ . . ❁とり明太釜めし . ❁オクラと人参の肉巻き オクラは下茹で、人参は千切りだ生のまま、塩胡椒&薄力粉を振るった豚肉で巻く。醤油:砂糖:みりん:酒=2:1:1:1を煮からめる。 . ❁ゴーヤの梅マヨサラダ…”
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基本は“一汁三菜+デザート”。現在二児のママであるSEIRAさん。途中子供の分は取り分けたり、大人は後がけしたりと、大人はもちろんお子様も笑顔になるような考えられた献立は、沢山のヒントをくれます。

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷北海ほたて釜めし 𖧷豚キムチ釜めし 𖧷恵庭トマトの海鮮ドリア釜めし 𖧷唐揚げ2種(醤油・のり塩) 𖧷肉味噌のせ温豆腐 𖧷あおさのお味噌汁 𖧷茹で黒枝豆 . . こんばんは◡̈⃝︎⋆︎* . 雨続きで気分を上げるため…”
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そこで今回は、そんなSEIRAさん宅の毎日の「#笑顔になる素敵ごはん」の中から、少しだけ厳選してご紹介!毎日のおうちご飯が楽しくなるような食卓とそのレシピを10選ご紹介します♡

「#笑顔になる素敵ごはん」10選!

①簡単チーズ入りはんぺんフライで決まり♡

SEIRA on Instagram: “ᗦ↞ᐊ ᗦ↞ᐊ . . 《#献立 𖠅》 . 𖧷チーズ入りはんぺんフライ 𖧷豆腐ともやしの玉子スープ 𖧷茄子の南蛮風炒め 𖧷かぼちゃサラダ (ヨーグルトとマヨネーズを半々で) 𖧷とうもろこしご飯🌽 𖧷オレンジ&ぶどう . . こんばんは◡̈⃝︎⋆︎* . 息子くんは…”
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■チーズ入りはんぺんフライ
■豆腐ともやしの玉子スープ
■茄子の南蛮風炒め
■かぼちゃサラダ
■とうもろこしご飯🌽
■オレンジ&ぶどう

コロッとした形で見た目も可愛い“はんぺんフライ”。中には、はんぺん・チーズ・魚肉ソーセージをin!ビニール袋でモミモミ…と混ぜ合わせるだけで簡単にできますし、お弁当おかずにも活躍します♡

『チーズ入りはんぺんフライ』のレシピへ

②ご飯が進む!牛すじと大根の味噌煮込み

SEIRA on Instagram: “❋2017.7.16(Sun.)❋ . . ꗯ晩ごはんꗯ . ❁牛すじと大根の味噌煮込み(✎) . ❁人参の明太子マヨネーズ和え クックパッドID【921774】 . ❁トマトおからイタリアン風味(残り) . ❁ツルムラサキのお浸し(残り)…”
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■牛すじと大根の味噌煮込み
■人参の明太子マヨネーズ和え.
■トマトおからイタリアン風味
■ツルムラサキのお浸し
■オクラときのこの甘酒スープ
■土鍋ごはん
■りんご

ご飯が進むこと間違いなし!お酒を飲む人はおつまみにもバッチリな“牛すじと大根の味噌煮込み”。大人は一味唐辛子をたっぷりかけても◎

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