蒸し暑い夜に食べたい！暑さも吹き飛ぶ「冷んやり麺レシピ」12選

栄養＆コスパもパーフェクトな“鯖缶”で作る、旨味たっぷりの冷製パスタ。パスタを茹でて、調味料で和えた具材をトッピングするだけで完成。ズボラさんも安心して作れる、簡単＆スピードレシピです。（保存期間：10分）

マンネリしがちなパスタは、スパサラにアレンジすることで一味違った美味しさを楽しめるはず。こちらのスパサラは、冷めてもくっつかないのでお弁当のおかずにもぴったり。肉料理の付け合わせにもどうぞ。（保存期間：10分）

トマトジュースを使用した、フレッシュな冷製パスタ。ズッキーニはニンニクと一緒に炒めることで、香り＆ジューシーさが格段にUPします。蒸し暑さを吹き飛ばす、さっぱりメニューです。（調理時間：15分）

胃腸が疲れているときにもおすすめ。出汁＆そばの旨味がギュッと濃縮された一品。見た目も豪華なので、おもてなしメニューとしても大活躍します。とにかく絶品なのでぜひお試しあれ。（調理時間：15分）

オクラ＆とろろのWネバネバがやみつきになる、やみつきそば。柚子胡椒を少量プラスすることで、香りが増して上品な味わいに変化します。お好みで薬味をアレンジして楽しみましょう。（調理時間：10分）

バジル＆トマトのの旨味が口の中いっぱいに広がる至福の一品。和風のイメージが強いそばですが、イタリアン風にアレンジすることで一味違った美味しさに。そばで作ってももちろん絶品ですが、素麺でアレンジしてもGOOD。（調理時間：20分）