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鶏むね肉&豚こま肉を使い倒す!お気に入り数4,000突破「節約おかず」13選

レシピ

鶏むね肉&豚こま肉を使い倒せ!

家計に優しい“鶏むね肉&豚こま肉”は、節約女子の強い味方!こちらではそんな2大コスパ食材を使った、旨味たっぷりの節約レシピをご紹介します。コスパも良く、家族ウケもバッチリな絶品レシピを集めました。

どれも簡単に作れるので、ヘトヘトに疲れている日でも安心。ボリュームも満点なので、食べ盛りの子供もお腹いっぱいに食べることができますよ。毎日の献立作りにも役立つので、ぜひチェックしてくださいね。

ボリューム満点◎鶏むね肉レシピ

1.むね肉となすのサッパリおろしポン酢煮

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暑くなるこれからのシーズンにぴったりな、さっぱり鶏むね肉おかず。出来立てももちろん絶品ですが、冷まして味を馴染ませることで美味しさが格段にUP。やみつき確定の一品です。(調理時間:15分)

味がしみしみ〜♪『むね肉となすのサッパリ♡おろしポン酢煮』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/172143

2.絶品とりチリ

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まるでエビを食べているような新感覚食感。一口食べると誰もが虜になる、メチャ旨とりチリです。冷めても美味しく食べられるので、お弁当のおかずとしても大活躍!(調理時間:25分)

まるでエビ!鶏むね肉で『絶品♡とりチリ』節約&手軽に作れる by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383917

3.うま辛よだれなす

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「ご飯を作るのが面倒...」そんなときはコレ。レンチン任せでぱぱっと作れる、絶品よだれなすです。ピリッとした辛さの中華ダレが鶏むね肉&なすに絡み、旨味を引き出しています。コストパフォーマンスも文句なし。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/290638

4.揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ

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金欠の日も安心して作れる、コスパ最強の鶏唐。ノンフライで作れてしまうので、後片付けだって楽チンなんです。甘酸っぱいタレに絡めれば、美味しさも格段にUP。ビールのおつまみにもぴったりです。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

油は大さじ2♪むね肉で作る♪『揚げない鶏唐の甘酢ごまあえ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/189378

5.むね肉deこくうまガーリック醤油チキン

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腹ペコの家族も大満足。ボリューム満点のやみつきチキンです。ガーリックの風味が口の中いっぱいに広がり、思わず幸せ気分に♡鶏むね肉とは思えない、柔らかな食感にも注目です。(調理時間:10分)

感動の柔らかさ♪『むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/194912

6.むね肉のマヨチーズ焼き

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ダイエット中の方も罪悪感なしで食べられる、旨味たっぷりの糖質OFFレシピ。調味料も至ってシンプルなので、自宅にあるものでお手軽に作ることができますよ。あまりの美味しさに、家族みんながやみつき確定間違いなし。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)

むね肉のマヨチーズ焼き【#下味冷凍#糖質OFF#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377355

家族の胃袋を掴む!豚こま肉レシピ

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