8.むね肉de柔らかチキンカツ
腹ペコの家族もお腹いっぱいに食べられる、ボリューム満点のチキンカツ。低カロリーな鶏むね肉＆少ない油で作れるので、揚げ物ですがヘルシー。ダイエッターにもおすすめの一品です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
むね肉de柔らかチキンカツ【#油は大さじ4 #衣付け不要】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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9.むね肉de串なし塩焼き鳥
ビールのおつまみにももってこいの、絶品焼き鳥レシピ。香ばしいネギ×コクたっぷりの鶏むね肉のバランスは最高です。仕上げに塩＆コショウを振りかけて召し上がれ。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）
むね肉de串なし塩焼き鳥【#下味冷凍#作り置き#お弁当】 by Ｙｕｕ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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10.鶏肉ときのこのおろしポン酢
蒸し暑い梅雨シーズンにぴったりな、さっぱりおかず。お肉は蒸し焼きでじっくり加熱することで、美味しく仕上がります。きのこはしめじや舞茸など、お好みのものを使用してOK！あなただけのオリジナルを作ってみましょう。（調理時間：20分）
『鶏肉ときのこのおろしポン酢』＃簡単＃ヘルシー by tomoko | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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11.西京風照り味噌チキン
白ごはんがモリモリ進む、コクうま西京風チキン。下味冷凍することで、味が染みて美味しさUP＆夕食作りも格段にラクになります。冷凍庫で約2週間ストックできるので、ぜひ上手に活用してみましょう。（調理時間：5分※解凍後）
ご飯が進む味付け♡『西京風照り味噌チキン』＃下味冷凍 by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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12.とりチリ
鶏むね肉なのに、まるでエビを食べているような新感覚食感。一口食べると箸が止まらなくなる、やみつき鶏チリです。冷めても美味しく食べられるので、お弁当のおかずとしても大活躍。お子様からも大絶賛のチキンレシピです。（調理時間：25分）
まるでエビ！鶏むね肉で『絶品♡とりチリ』節約&手軽に作れる by RINATY（りなてぃ） | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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