8.ふわふわ豆腐ミートボール
ダイエット中の方も罪悪感なしで食べられる、ヘルシーなミートボール。驚くほどのふわふわ食感×コクのある甘酢だれがやみつきになる一品です。もちろんコスパもバッチリ。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)
ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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9.トマトキーマカレー
一口食べるとほっぺたが落ちてしまう、やみつきキーマカレー。トマトの旨味がぎゅっと濃縮されていて、ほんのりとした甘さが感じられます。コスパ最強&レンチン任せで作れるのも嬉しい魅力です。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)
無水♡トマトキーマカレー【#作り置き#冷凍保存#レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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10.かぼちゃのそぼろ煮
レンチンで作れるのに、まるで長時間煮込んだような深みのある味わいが魅力。心も体もほっこり安らぐ、優しい味わいの煮物レシピです。ホクホクのかぼちゃに誰もが虜になること間違いなし。(保存期間:冷蔵庫で4~5日)
しっかり味しみ♡『レンジで作る☆かぼちゃのそぼろ煮』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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11.和風ガパオライス
白ごはんがモリモリススム、旨味たっぷりのガパオライス。和風ベースの味付け&ナンプラー不使用なので、スパイシーな味わいが苦手な方も安心して食べることができます。ガッツリ食べたいときにおすすめ。(冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)
和風ガパオライス【#作り置き#冷凍保存#ナンプラー不使用】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
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12.ひじきと小松菜の甘辛そぼろ
野菜不足解消に持ってこい!栄養チャージに大活躍する、具沢山甘辛そぼろです。お財布に優しい食材で作れるため、金欠ピンチの日にも大活躍します。お弁当のおかずにもぴったり。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日、冷凍庫で30日)