腹ペコキッズも大満足！めちゃ旨「スタミナ献立 」７DAYS

今日はがっつり食べたい気分！今回はそんな時にお役立ちな、「スタミナ献立 」をご紹介します。ぜひチェックして、日々のご飯作りにお役立てください。

がっつり食べ応えのあるしっかり味の唐揚げです。定番メニューだからこそ、こだわって作ると仕上がりに差がつきますよ。冷めても美味しいので、余った分はお弁当のおかずにしても◎。

豆腐を一丁使った、ヘルシーな和風サラダです。大葉、のり、かつお節を加えることで、淡白な豆腐がご馳走に大変身。豆腐は木綿豆腐を使用してくださいね。

ボリューム感が出にくいお魚メニューは、野菜をプラスして食べ応えアップ。お刺身用の柵を使用することで簡単時短に。骨が気にならないのも嬉しいポイントです。

見ているだけで食欲をそそる、彩り美しい卵焼きです。カニカマとネギを加えることで食べ応えアップ。お弁当のおかずにもぴったりな一品です。

豚ロースをにんにく味噌で味付けした、スタミナ満点な一品です。「下地にマヨネーズ」「小麦粉を薄くまぶす」、この２点が美味しく仕上げるポイント。ご飯がもりもりすすむこと間違いなしです。

ゴマの風味とマヨネーズのコクがベストマッチ！プリッとしたエビとシャキシャキのお野菜が美味しい一品です。10分ほどで手早く作れるのも嬉しいポイント。