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格安の“鶏むね肉”が万能すぎ!とことん使い回す「鶏むね肉作り置き」12選

レシピ

格安の“鶏むね肉”をとことん使い回す!

お財布に優しい“鶏むね肉”は、栄養価も高くアレンジ方法も多彩な最強食材です。こちらではそんな鶏むね肉をとことん使い倒す、「鶏むね肉作り置き」を12個ご紹介します。

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夕食やお弁当のおかずなど、幅広く楽しめる絶品レシピばかり♡スキマ時間にストックしておくことで、毎日の自炊も格段にラクになるはずです。こちらのレシピを参考に、鶏むね肉を美味しくアレンジしてみましょう。

あると便利「鶏むね肉作り置き」12選

1.うま辛よだれなす

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ズボラさんも安心して作れる、お手軽鶏むね肉レシピ。作り方はとても簡単で、食材と調味料をボウルに入れてレンジでチンするだけでOK。ピリッとした辛さがクセになる、やみつき確定の一品です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

うま辛♡よだれなす【#作り置き #鶏むね肉 #レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/290638

2.揚げ鶏のサクフワガーリックマヨソース

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サクサク&ふわふわのW食感が楽しい揚げ鶏。揚げ焼きしたお肉に、ガーリックマヨソースを絡めることで美味しさが格段にUPします。お財布にも優しいので、金欠の日にもおすすめの一品です。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

揚げ鶏のサクフワ♡ガーリックマヨソース【#むね肉#揚げない】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372006

3.蒸し鶏きゅうりのごまだく中華サラダ

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しっとりとした蒸し鶏×シャキッと食感のきゅうりの最高の組み合わせ。暑い日もさっぱりと食べられる、メチャうま中華サラダです。副菜としても、メインおかずとしても大活躍!お財布に優しいのも魅力の一つです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

蒸し鶏きゅうりのごまだく♡中華サラダ【#作り置き #レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/288410

4.むね肉de枝豆チーズナゲット

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コロンとした形がキュートな、チーズナゲット。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしても重宝します。作り方も至って簡単なので、料理初心者さんもチャレンジしやすい鶏むね肉レシピです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

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