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格安の“鶏むね肉”が万能すぎ!とことん使い回す「鶏むね肉作り置き」12選

レシピ
むね肉de枝豆チーズナゲット【#作り置き #揚げない】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/319583

5.むね肉de丸ごとフライドチキン

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家族からも思わず「おかわり」が飛び出す、ジューシーなフライドチキン。ファストフード店級の旨味たっぷり&ジャンキーな味付けで、誰もが虜になること間違いなし。お肉好きさんに大好評の揚げ物レシピです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

むね肉de丸ごとフライドチキン【#揚げない #ポリ袋】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/371074

6.むね肉deうまだれスティックチキン

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料理初心者さんでも安心。誰でも簡単に作れる、絶品スティックチキンです。特製うまだれににんにくをプラスすれば、香り豊かに仕上がります。濃厚な味付けで白ごはんもモリモリすすみます。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

むね肉deうまだれスティックチキン【#作り置き#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373297

7.むね肉deハニーマスタードチキン

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マスタードとはちみつの、甘酸っぱい味わいが魅力。一口食べると箸が止まらなくなる、ハニーマスタードチキンです。冷めてもふわふわ&美味しさがキープされるので、お弁当のおかずとしても最適!コスパもバッチリです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日、冷凍庫で30日)

むね肉deハニーマスタードチキン【#作り置き #お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368329

8.むね肉のレモン南蛮漬け

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レモンのフレッシュな香りがアクセントの、コクうま南蛮漬け。ヘルシーなので、ダイエット中の方も罪悪感なしで食べることができますよ。胃腸の疲れの改善&ストレス解消にも効果的な、メリット盛りだくさんのメニューです。(保存期間:冷蔵庫で3〜4日)

むね肉のレモン南蛮漬け【#作り置き #お弁当 #揚げない】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/295656

9.むね肉de蒸し焼きチキンの香味だれがけ

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鶏むね肉を丸々1枚使用した、ボリューム満点の蒸し焼きチキン。パサッとしがちな鶏むね肉は、下味をつけてから蒸し焼きにすることで驚くほどのしっとり&柔らか食感に。腹ペコの家族も大満足のボリュームおかずです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

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