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夏バテを吹き飛ばせ!胃袋をガッツリ掴む「7日分の“スタミナ献立”」

レシピ
大根サラダ【切って、のせて、かけるだけのお手軽サラダ】 by るみ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/402715

③つゆだく牛丼+具だくさんお味噌汁

メイン:つゆだく牛丼

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まるでお店の牛丼のように美味しいしいつゆだく牛丼。食べる途中で温玉を加え、味変するのもおすすめ。冷蔵庫で2〜3日保存できるので、多めに作っておくと便利ですよ。

めちゃめちゃ美味しい♡『つゆだく牛丼』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/389182

サブ:しょうが香る具だくさんお味噌汁

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生姜の香りが食欲をそそる、具だくさんなお味噌汁です。かぼちゃ、しめじ、にんじん、油揚げを一度に摂ることができます。生姜のおかげで、少なめの味噌でも美味しくいただけますよ。

しょうが香る具だくさんお味噌汁 by 若子みな美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/142405

④豚こまの竜田揚げ+さっぱり洋風サラダ

メイン:豚こまのカレー風味竜田揚げ

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コスパの良い豚こま肉をサクッと美味しい竜田揚げに。カレーの風味が食欲をそそり、一口食べたらハマる美味しさ。お弁当のおかずやビールのおつまみにもぴったりな一品です。

お手軽・節約・めっちゃいい味♡豚こまのカレー風味竜田揚げ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/384913

サブ:キャベツと人参のさっぱり洋風サラダ

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キャベツと人参を使ったさっぱり味の洋風サラダです。お酢を効かせつつまろやかな味わいに。箸休めにぴったりな一品です。

洋の日のあと1品に♪『キャベツと人参のさっぱり洋風サラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/402413
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