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節約やダイエットにも!安くて美味しい「究極の“豆腐レシピ”」12選

レシピ
ヘルシーおかず♪『豆腐のふわふわ甘酢団子』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/403479

⑤豆腐と鶏肉のふわふわナゲット

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鶏むね肉と豆腐で作る絶品チキンナゲット。冷めても美味しく、お弁当のおかずにもおすすめです。お肉は鶏もも肉、鶏ひき肉、ささみなどでも代用可能。お好みでケチャップやマスタードをつけて召し上がれ。

子供が喜ぶ♡『豆腐と鶏肉のふわふわナゲット』簡単&節約! by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/383605

⑥豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ

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調理時間はたったの10分!2ステップで手軽に作れる、豆腐とむきエビの落とし揚げです。たこ焼き風の味付けと見た目で、豆腐嫌いのお子様も喜んで食べてくれるかも?冷蔵で2〜3日、冷凍で約30日保存可能。

豆腐とむきエビのふわふわ落とし揚げ【#作り置き#冷凍保存】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/380639

あと一品にも便利!副菜のレシピ

⑦絶品ねぎ塩レモンだれのおつまみ豆腐

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特製ねぎ塩レモンソースをたっぷりかけた、新感覚の冷奴です。レモンの風味がさっぱり爽やかで、夏バテ気味の時でもパクッと食べやすいですよ。おつまみにもおすすめな一品です。

夏はこれ!【絶品ねぎ塩レモンだれのおつまみ豆腐】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/411819

⑧韓国風ピリ辛鶏冷奴

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コチュジャンとお酢入りの絶品タレ、サラダチキン、ネギをたっぷりトッピングした、韓国風の冷奴です。ピリ辛味が食欲を掻き立て、お酢の効果で後味はさっぱり。5分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイントです。

韓国風ピリ辛鶏冷奴 by 三浦ユーク | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/378234

⑨和風お豆腐サラダ

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