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レンジでサクッと完成♡夕食&お弁当作りがラクになる「レンチン作り置き」

レシピ

レンジでサクッと完成する作り置きレシピ

家事や仕事を頑張る女性必見!こちらでは、毎日の夕食&お弁当作りを助ける「レンチン作り置き」をご紹介します。レンチン任せでサクッと作れるため、忙しいときや暑い日もお手軽に調理することができるんです。

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副菜やメイン料理・ご飯ものレシピなどを上手に活用することで、自炊が格段にスピードUPするはず。お休みの日や隙間時間にストックして、日々の自炊をラクしましょう。

毎日の自炊をお助け!レンチン作り置き特集

1.コクうまチキンチャップ

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ワンボウルで作れる、お手軽チキンレシピ。ケチャップベースのまろやかな味わいで、小さな子供も美味しく食べることができますよ。夏休みのお弁当のおかずや、ビールのおつまみとしても大活躍。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

コクうま♡チキンチャップ【#作り置き #お弁当 #レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/330623

2.チーズハンバーグ

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何かと手間のかかるハンバーグもこちらのレシピを活用すれば、レンチン&たったの10分で作れてしまうんです。チーズ入りのまろやかな味わいは、一度食べたらハマること間違いなし。子供ウケもバッチリです。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

ひとくちサイズのコロコロ♡チーズハンバーグ【#レンジ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/347479

3.蒸し鶏とキャベツのごまドレおかずサラダ

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野菜が苦手な方も食べやすい、ごま風味のコクうまサラダ。鶏むね肉が丸々1枚入っているので、サラダですが食べ応えも満点です。カラフルな色合いで、お弁当の隙間に詰めれば彩りもUP。栄養補給したいときにもぴったりな一品です。(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

蒸し鶏と春キャベツのごまドレ♡おかずサラダ【#作り置き】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/280501

4.うま辛よだれなす

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ビールのおつまみにもぴったりな、ピリ辛レシピ。お手頃な食材&調味料を使用しているため、節約中の方も安心して作ることができます。しっかりとした味付けで、白ごはんもモリモリ進むはず!(保存期間:冷蔵庫で2〜3日)

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