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野菜をた〜っぷり食べられる!冷んやり美味しい「5分サラダレシピ」12選

8.シャキシャキ大根サラダ

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大根のシャキシャキ食感がクセになる、メチャうま大根サラダ。コクのある合わせダレをかければ、美味しさも格段にUPします。“あと一品欲しい”そんなときにも活躍する、スピードレシピです。(調理時間:5分)

めんポンでラクラク♪『やみつき♡シャキシャキ大根サラダ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/202053

9.ねぎだれ冷やしトマト

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夏野菜の“トマト”をとことん楽しめる贅沢なメニュー。夏バテで食欲がない日もさっぱりと食べることができるんです。野菜不足を解消したいとき&栄養チャージしたいときにもってこいの一品です。(調理時間:5分)

ねぎだれ冷やしトマト by 神田えり子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/418901

10.きゅうりと薬味のシャキシャキサラダ

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シャキッと食感が印象的な、さっぱりサラダ。具材をカットしてタレをかけるだけでOKなので、ズボラさんもお手軽に作ることができるんです♡子供からも「おかわり」が飛び出す、スペシャルメニューです。(調理時間:5分)

【切るだけ】きゅうりと薬味のシャキシャキサラダ by あや | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/417787

11.オクラと長芋の梅肉ツナ和え

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ネバネバ食感がクセになる、野菜たっぷりレシピ。冷蔵庫で2〜3日保存もできるので、たくさん作っておくとGOOD。梅のさっぱりとした味わい&オクラと長芋のネバネバ食感も最高です。(調理時間:5分)

【オクラと長芋の梅肉ツナ和え】やみつき食感♡夏バテ防止♬︎ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/417598

12.スイチリカニカマコールスロー

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金欠ピンチの日も安心して作れる、節約コールスロー。彩りもバッチリなので、食卓に並べるだけで華やかな印象に。甘じょっぱい味付けは、子供からも大人気♡ついついリピートしてしまう絶品サラダです。(調理時間:5分)

デリ風♪『スイチリカニカマコールスロー』節約ごちそうサラダ! by むっちん(横田睦美) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/417391
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