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野菜をた〜っぷり食べられる!冷んやり美味しい「5分サラダレシピ」12選

レシピ

冷んやりサラダで野菜不足を解消♡

お惣菜やコンビニのお弁当に頼っていると、ついつい野菜不足になってしまいますよね。こちらでは野菜をた〜っぷり食べられる、「5分サラダレシピ」をご紹介します。体に嬉しい絶品サラダをピックアップしました。

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全て5分でぱぱっと完成するため、忙しい日も負担をかけずに調理可能。お惣菜や夕食メニューにプラスするだけで、栄養チャージができるはず♡万能なサラダレシピを、ぜひご活用ください。

5分でサクッと完成!絶品サラダ特集

1.パクチーとトマトのモッツァレラサラダ

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自宅で贅沢気分を楽しめる、豪華な中華風サラダ。パクチーのエスニックな香りと、チーズの濃厚な味わいが絶妙にマッチしています。おつまみとして楽しんでもGOOD。(調理時間:5分)

ごま油香る♪パクチーとトマトのモッツァレラサラダ☆ by 長谷美穂 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/461329/recipe/419009

2.ブロッコリーのシーザーサラダ風

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食材はお得な“ブロッコリー”だけ。料理初心者さんも安心の、簡単サラダレシピです。コッテリとしたドレッシングは、ディップしたりサラダにかけてもGOOD。口コミでも「美味しい」と話題の一品です。(調理時間:5分)

大満足♪ブロッコリーのシーザーサラダ風 by ちおり | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/393543

3.豚しゃぶサラダのごまドレッシング

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包丁不要&レンチン任せで作れる、お手軽メニュー。野菜もお肉もたっぷり食べられるので、これ一品で大満足なボリューム感です。野菜が苦手な子供も美味しく食べられる、スペシャルサラダです。(調理時間:5分)

すし酢で簡単美味しい♡豚しゃぶサラダのごまドレッシング by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/389836

4.水菜とツナの和風チョレギサラダ

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お気に入り数5,000以上を獲得した大人気レシピ。韓国海苔の塩気&ツナの旨味がアクセントとなっていて、思わずボウルを抱えて食べてしまうほどのウマさ♡しっかりとした味付けなので、野菜嫌いさんも美味しく食べることができますよ。(調理時間:3分)

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