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家族ウケもバッチリ!節約&ヘルシーが叶う「メイン+サブ」1週間献立表

レシピ

金曜日:メインはレンチン

メイン:豆苗の豚肉巻き

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疲れがマックスな金曜日は、メインはレンチンで楽しませんか。「豆苗の豚肉巻き」ならレンジで5分加熱するだけで、時短調理も叶います。大根おろしを添えポン酢をかければ、はい美味しい。(調理時間:10分)

レンジで簡単美味しい!!『豆苗の豚肉巻き』〜おろしポン酢〜 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/385766

サブ:チャプチェ風しらたき

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メインをレンチンしている間に、フライパンでササッと炒め物を。チャプチェも白滝を使えばよりヘルシーに仕上ります。コスパも良いので、給料日前にもお試しあれ。(調理時間:10分)

節約副菜☆『チャプチェ風しらたき』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396373

土曜日:丼にしてもOK

メイン:豚こまで絶品とろみ野菜炒め

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子供の相手で夕飯を作る気力がない...。そんな土曜日はフライパン一つで作れる「とろみ野菜炒め」はいかがでしょう。あんかけになっているので、ご飯の上に乗せても丼にしてもGOOD。(調理時間:10分)

丼にもおススメ!豚こまで絶品とろみ野菜炒め by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/420712

サブ:しらすとわかめの豆腐サラダ

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ボウルを抱えたくなるほど美味しい!おつまみにも喜ばれること間違いなしの「豆腐サラダ」です。木綿豆腐でも絹ごし豆腐でもどちらでもヨシ。水切り不要で手軽に作れるのも嬉しいポイントです。(調理時間:3分)

水切り不要♪『しらすとわかめのおつまみ☆豆腐サラダ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/179850
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