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悶絶級にウマッ♡野菜たっぷり&冷えを撃退「具沢山スープ」12選

レシピ

熱々スープで野菜不足&冷えを撃退!

寒い日が続き、スープが美味しい季節が到来しました。こちらでは冷えを撃退する、「具沢山スープ」を大公開します。野菜もたっぷり食べられて、栄養チャージもできるスペシャルレシピばかりなので必見です。

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朝ごはんや夕食・夜食など、スープが活躍する場面は盛りだくさん。ダイエット中に嬉しいヘルシーなスープや、こってり&ピリ辛な味付けまでレパートリーも多彩です。寒い季節は栄養満点のスープを飲んで、内側から温まりましょう。

悶絶級にウマッ♡絶品具沢山スープ12選

1.たっぷり野菜のほっこり豆乳味噌スープ

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心も体もほっこり温まる、旨味たっぷりの豆乳味噌スープ。6種の食材がたっぷり入っていて、これ一品で栄養補給が叶うんです♡一日の終わりに食べれば、疲れも吹き飛ぶはず。コメントでも“美味しい”と話題の、大人気レシピです。(調理時間:20分)

『たっぷり野菜のほっこり♡豆乳味噌スープ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/228665

2.肉団子とレタスのエスニックスープ

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サクッと15分で作れるから、忙しい日にもぴったり。食べごたえ満点の、ボリュームスープです。パクチーたっぷりで、エスニック料理好きさんに特におすすめの一品!お鍋任せで完成するお手軽さも魅力です。(調理時間:15分)

肉団子とレタスのエスニックスープ by 藤本マキ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/422257

3.とろとろ白菜とはるさめの具沢山おかずスープ

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お肉も野菜もバランスよく食べられる、栄養満点レシピ。スープですが食べ応え抜群なので、これ一品で十分お腹がいっぱいに。具材はアレンジOKなので、ぜひあなただけのオリジナルを作ってみましょう。(調理時間:15分)

放置で10分『とろとろ白菜とはるさめの具沢山♡おかずスープ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/205271

4.白菜と切り干し大根のミネストローネ

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栄養チャージしたいときにぴったりな、具沢山ミネストローネ。冷凍で作り置きもできるので、たくさん作ってストックしておくと便利。夕食の“あと一品”欲しいときや、スープジャーランチにも◎。(調理時間:35分)

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