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忙しいママ&働く女性をお助け♡自炊がぐ〜んと楽になる「下味冷凍おかず」12選

レシピ
簡単下味冷凍♡ほんのり甘い『鮭のごまみりん漬け』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387699

5.豚こまdeやみつき塩からあげ

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お得な“豚こま肉”をフル活用して、旨味たっぷりの唐揚げを作ってみましょう。ジューシー&柔らかな食感に、誰もが虜になってしまうはず。ガッツリ食べたいときのメイン料理や、ビールのおつまみにも最適です。

豚こまdeやみつき♡塩からあげ【#作り置き #油は大さじ3】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367786

6.豚バラと白菜のとろみ煮

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寒さも吹き飛ばす、熱々煮込み料理。隙間時間に下味冷凍しておけば、解凍後フライパンで炒めるだけでパパッと完成します。野菜もたっぷり食べられて、栄養チャージもできる優れものです。

解凍後炒めて完成♡『豚バラと白菜のとろみ煮』#下味冷凍 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/401305

7.むね肉de焼肉チキン

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たくさん食べても罪悪感少なめ。ヘルシー&食べ応え満点の“鶏むね肉”で作る、絶品チキンレシピです。焼肉風のこってりとした味付けは、一度食べたら忘れられない旨さ。腹ペコの子供も大喜びの一品です。

むね肉de焼肉チキン【#作り置き#下味冷凍#お弁当#ポリ袋】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373917

8.豚ニラもやし炒め

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「お財布がピンチ...」そんな日も安心して作れる、コスパ最強炒め物おかず。野菜のシャキッと食感&お肉の旨味がアクセントとなっていて、ついついおかわりしてしまう美味しさ♡家族ウケもバッチリです。

絶品♡豚ニラもやし炒め【#下味冷凍#包丁不要#重ねて放置】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/375586

9.むね肉deうまだれ鶏チャーシュー

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レンチン任せで作れる、お手軽鶏チャーシュー。鶏むね肉とは思えない、しっとり&柔らか食感にあなたも感動してしまうはず♡

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