子どもウケ抜群×家計が助かる♡“ちくわ”でカサ増し「節約おかず」レシピ12連発

「
ちくわ」は、コスパが高くカサ増しできて家計に嬉しい！子どもが大好きな食材「ちくわ」を使った、節約おかずレシピをご紹介します。

食感が楽しくてボリュームも100点満点。お腹いっぱい食べたい！というお子さんにも満足していただけるおかずばかりです。ぜひ作ってみて下さい。

ちくわからはみ出るチーズのとろ〜りとしたビジュアルが食欲をそそる、肉巻きレシピです。焼肉のたれで簡単に味付けするだけで、子ども達に大人気のおかずになること確定です。

ちくわを器にし、お好み焼きの具を入れて焼いた子ども達が喜ぶ可愛い見た目の「スティックお好み焼き」です。ちくわの弾力で食べ応え抜群、粉が少なめで糖質が控えめだからダイエット中のママも嬉しい！

ちくわの中にはソーセジを、外側には豚バラ肉を巻いた、旨味がじゅわ〜っと溢れ出す最強の「磯辺揚げ」レシピです。冷蔵庫の余り物でもごちそう感が一気に増し、美味しすぎて食べる手が止まりません。

“ちくわ×つくね”のナイスな組み合わせが、子ども達に大人気の「ちくわつくねの照り焼き」。ちくわに肉ダネを挟み込むことで、普段のつくねよりも食べ応えがアップします。お弁当のおかずにもオススメですよ。

子どもはもちろん、大人も喜ぶおつまみレシピ、ちくわにツナマヨを詰めて大葉とチーズで巻いた「春巻き」の作り方です。火の通りも早く、簡単に作れて大好評。揚げたて熱々はもちろん、お弁当に入れても喜んでもらえます。

少ない豚バラ肉でも大丈夫。ちくわでがっつりカサ増しできる、コスパ最強の「豚キムチ丼」です。焼肉のたれとキムチで炒めるので味付けが簡単。ご飯がモリモリ進んで、食べ盛りの男子も大満足！

想像しただけでも絶対美味しいレシピです。中にしっとり食感のポテトサラダを詰めて、ボリューミーな「ちくわの肉巻き」に仕上げます。献立にボリュームが欲しい時に安い材料で手軽に作れるところも助かります。