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家族みんなが大満足♡ボリューム満点の節約レシピ10選

レシピ

安くてボリューム満点♡家族が喜ぶ節約レシピ

家計のために食費を減らしたい…でも、家族のために美味しくてボリュームのある料理を作りたいですよね。そのどちらも叶える「ボリューム満点の節約レシピ」をご紹介します!

節約食材の「鶏むね肉」「豚こま肉」を使ったボリューム満点のレシピと、コスパ抜群でお腹いっぱい食べられる「かさ増し」レシピをピックアップしたので、ぜひ日々の献立作りにお役立てください!

1.鶏むね肉でヘルシー&ボリューム満点

①柔らか鶏むね肉の『甘辛ガーリック醤油チキン』

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下味をよく揉み込むことで、パサつきがちな鶏むね肉がしっとり柔らかくなり、しっかりとした味付けになります。ガーリックの効いた甘辛味でご飯がモリモリ進むので、食べ盛りのお子さまにもオススメです♡

柔らか鶏むね肉の『甘辛ガーリック醤油チキン』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/386213

②コクのあるマイルドな味♡鶏むねときのこの濃厚トマトクリーム煮

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トマトの煮込み料理はご馳走感があって食卓が華やかになるので、家族ウケも抜群です♡牛乳&チーズで、まろやかさとコクをアップ。ごはんにもパンにも合うので、多めに作って翌朝パンと食べるのも◎。

コクのあるマイルドな味♡鶏むねときのこの濃厚トマトクリーム煮 by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/400064

③鶏むね肉のサクサク竜田揚げ

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鶏むね肉は薄切りにすることで、下味がしっかりついてパサつきも気にならなくなります。揚げ時間が短縮されるのも◎。サクッと揚がった竜田揚げは、パパも子どもも大好物で、リクエスト殺到間違いなしのレシピです♡

鶏むね肉のサクサク竜田揚げ by 鈴木美鈴 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/400714

④安ウマ下味冷凍♡ボリューム満点『むね肉のチンジャオロース風』

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鶏むね肉を使ったチンジャオロースは、コスパ最強。細く切った鶏むね肉は下味の馴染みがよく、火の入りが早くなるので時短にも◎。栄養バランスも良いので、育ち盛りのお子さまにもオススメ。下味冷凍も可能です。

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