金欠ピンチを助ける！安くておいしい「一週間分の節約献立」

なるべく食費は抑えたいけれど、物足りないのはイヤ！そこで今回は、節約と食べ応えを叶えてくれる「一週間分の節約献立」をご紹介します。ぜひチェックして日々のご飯作りにお役立てください。

チーズをサンドしたハムをサクッと揚げた、大人から子供まで食べやすい一品です。サクサク食感と、とろ〜りチーズのコンビネーションがベストマッチ！辛いものがお好きな方は、タバスコをかけて食べても◎。

調理時間はたったの5分！あっという間に作れるコーンポタージュスープです。コーンの甘みと旨味がギュッと詰まった濃厚な味わいをぜひご堪能ください。

鶏むね肉を韓国風のタレと絡めて旨辛に仕上げた一品。ポイントは「筋繊維を断ち切る」「片栗粉をまぶす」この2点。こうすることで、むね肉とは思えない柔らかさに仕上がります。冷凍保存も可能。

ちぎってのせるだけのお手軽チョレギサラダです。お豆腐を加えることで食べ応えアップ。特製のタレが絶品で、一口食べたら止まらなくなるかも？

豆腐と白菜がメインのヘルシーなメインおかずです。とろ〜り熱々な餡と生姜の効果で体の芯からポカポカ温まる、冬にぴったりな一品です。入れる野菜はお好みでアレンジしても◎。

しいたけ、かつお節、チーズ、三つの異なる旨味が絡み合う、一口サイズの副菜です。口に入れた瞬間、旨味が詰まったしいたけがじゅわ〜と広がります。おつまみにもぜひ。