今こそキャベツの出番です！食べて痩せる「おなかすっきりおかず」12選

わずか5分で作れる、簡単キャベツおかず。刻んだキャベツを袋に入れて塩揉みし、ボウルに移してねぎ・鰹節・調味料を和えるだけ。わずか43kcalと超低カロリーなので、罪悪感なくたっぷり食べられます。

温かいキャベツおかずをもりもり食べたいときにおすすめのホットサラダ。材料を用意したら、フライパンひとつで一気に手早く作れます。キャベツの芯まで無駄なくおいしく食べられる高コスパな一品。

キャベツ×わかめ×カニカマをおいしくコラボさせた一品。ポン酢のみで調味するさっぱり爽やかな味付けで、素材の旨みをたっぷり味わい尽くせます。ノンオイルなのでカロリーも低めです。

ポリ袋ひとつでぱぱっと作れるチョレギサラダ。キャベツを千切り、全ての材料をポリ袋に入れてシャカシャカ振り混ぜるだけなので、とても簡単です。海苔をトッピングすればミネラルもたっぷり摂れます。

キャベツと卵で、満足感のある絶品おかずが作れるレシピ。フライパンで炒めたキャベツを卵でとじ、お皿に盛り付けてソースをかければ出来上がり。相性抜群の味付けなので、キャベツの甘さが引き立ちます。