食費をぐ〜んとおさえる！「豚こま・牛こま・牛切り落とし」満腹おかず12選

ニンニクと生姜の香りが食欲をそそる、牛肉ともやしの焼肉風炒めです。薄力粉をまぶして焼くことで、安い牛こま肉でも口当たりが柔らかくなります。

牛肉と野菜を甘辛いタレで炒めた、韓国料理の定番メニュー・プルコギ。お肉と野菜を同時に摂取できるので、栄養バランスが良く、少ないお肉でもボリューム満点に仕上がります。

牛肉とブロッコリーを甘辛い味付けに仕上げた、ごはんがすすむ一品です。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぜひ。冷蔵で3〜4日、冷凍で約3週間保存可能です。

ピリ辛な味付けがクセになる、牛肉とニラのスタミナ炒めです。味付けは焼肉のタレと豆板醤のみで簡単シンプルに。そのまま食べるのはもちろん、ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ。

牛切り落とし、豆腐、長ネギ、ニラを使った、すきやき風な一品です。味しみしみで、一口食べたら体ポカポカ♡お好みで溶き卵を添えて召し上がれ。

牛こま切れを肉で作る、ボリューム満点な牛カツです。牛こまとは思えない食べ応えで、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし。わさびをつけて食べるのもおすすめです。