食費をぐ〜んとカット！さっぱりおいしい「初夏の節約献立」

これからの季節にぴったりないわしの南蛮漬けです。これ一品で、お魚とお野菜を一緒に摂取できるのも嬉しいポイント。お野菜たっぷりで食べ応えも抜群です。

小松菜がたっぷり食べられる栄養満点なサブおかずです。ツナ缶の油で炒めるので、旨味たっぷりでモリモリ食べられちゃいます。小分けにして冷凍保存も可能です。

うどん屋さんの定番メニューをご家庭で楽しめるこちらのレシピ。温泉卵は市販品を利用してお手軽時短に。お好みでちくわ天などをトッピングしても◎。

もやしとツナを使用した節約時にも嬉しい一品です。ツナの旨味とポン酢のさっぱり感がよく合い、シャキッとした食感も◎。もやしの食感を残すため、火を通しすぎないように注意してくださいね。

鶏ささみを使ったお財布に優しい節約カツです。胃もたれしやすい揚げ物も、梅を挟むことでさっぱり食べやすく。冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもおすすめです。

シャキシャキ食感がクセになる、長芋と水菜のだし醤油サラダ。長芋の粘りがよくタレと合い、一口食べたらお箸が止まらないおいしさです。

生姜醤油の香ばしさがクセになるこちらの一品。外はカリカリ中はふっくら、食感が良くお魚が苦手な方でも食べやすいですよ。揚げ焼きにするので後片付けもラクラク！