調理時間オール5分以下！ビールによく合う「ヘルシーおつまみ」12選

お仕事や家事を終えた後、お家でリラックスしながら飲むビールは格別です。これから気温もどんどん高くなり、ビールがさらにおいしい季節に♡

そこで欠かせないのが、ビールのお供になるおいしいおつまみ。調理時間5分以下で作れる、あともう一品欲しい時にも便利なヘルシーレシピをご紹介します。

揚げずに少し多めの油で揚げ焼きにして作る磯辺揚げは、隠し味のすりごまで香ばしさアップ！そのままでも充分おいしいけれど、マヨネーズや七味唐辛子で大人味にアレンジするのもおすすめです。

アボカドとかつおのたたきに、焼肉のたれやわさびで作るたれが絶妙にマッチ。見た目の豪華さとは裏腹に、カットして和えるだけなので3分もあれば作れる超簡単レシピです。

混ぜてのせて焼くだけでもう完成！こんがり焼けたチーズやパン粉が食欲をそそるエリンギチーズ焼きは、ベースがきのこだからヘルシーでダイエッターさんにもおすすめです。

枝豆のペペロンチーノもおいしいけれど、そら豆のペペロンチーノも負けずに美味なのでお試しを♡生にんにくがない場合は、チューブのにんにくで代用してもOKです。