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調理時間オール5分以下!ビールによく合う「ヘルシーおつまみ」12選

レシピ

⑧2つの調味料がポイント♡ほうれん草と椎茸のごま和え

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1つのお鍋で作るから時短にもなるごま和えは、ごま油とめんつゆのうま味でお箸が止まらないおいしさ!作り置きも可能で、冷蔵なら5日、冷凍なら2週間保存できますよ。

【2つの調味料がポイント☆】ほうれん草と椎茸のごま和え by あおにーな | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/638366/recipe/435516

⑨ビールが進む簡単おつまみ!納豆とマヨたくあん和え

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カリカリのたくあんの食感が楽しいレシピです。梅干しのさっぱり風味とマヨネーズの程よいコクも加わり、ビールが進む簡単おつまみの完成です。

ビールが進む簡単おつまみ♪納豆とマヨたくあん和え レシピ・作り方 by みさちゃん|楽天レシピ https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210014370/

⑩レンジで2分!ピリ辛もやし

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もやしをレンチンしたら、混ぜ合わせた調味料と七味唐辛子を加えて混ぜるだけ!これからの時期は冷やして食べてもおいしく、お弁当のおかずにも最適です。

レンジで2分!ピリ辛もやし by DOKIN | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/593208/recipe/435293

⑪トマトときゅうりのツナサラダ

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食欲がない時もさっぱり食べられる、トマトときゅうりのツナサラダです。ポン酢にお醤油とお砂糖を少し加えることで、酸味が抑えられコクがプラス。ごま油を少し加えてもおいしいですよ。

【トマトときゅうりのツナサラダ】パパッと1品!シンプル定番♪ by coto | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/434536

⑫食感もイイ♡むき海老とスナップえんどうのレモンマヨサラダ

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レンチンで手軽に作れるサラダは、爽やかレモンの風味とぴりっとした粒マスタードが良いアクセントに。むき海老のぷりぷり食感とスナップえんどうのシャキシャキ感で、食感も楽しめます。

食感もイイ♡むき海老とスナップえんどうのレモンマヨサラダ by ともきーた (伊藤 智子) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/436898
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