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低カロリー×コスパ最高♡人気の「もやしレシピ」10連発

低カロリー×コスパ最強!ダイエッターや節約中の方にも安心な、ボリューム満点「もやしレシピ」をご紹介します。おつまみや夕食のメイン料理に活用してみてくださいね♡

レシピ

5.もやしチーズチヂミ

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こってり&さっぱりの、もやしチーズチヂミ。ごま油で炒めることで、風味が豊かになり旨味もUPします。お酢や醤油、ケチャップなどお好みの調味料にディップしながら召し上がれ。(調理時間:15分)

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6.野菜たっぷりビビンバ

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見た目も華やかな、野菜たっぷりビビンバ。ビビンバに欠かせないもやしナムルづくりに挑戦しましょう!豆もやしを使用することで、歯ごたえも増して美味しく仕上がりますよ。ぜひお試しください。(調理時間:35分)

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7.もやしの豚バラ巻き

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「おかずを作るのが面倒...」そんな時におすすめなのが、こちらのもやしの豚バラ巻きです。フライパンを使用せず、レンジのみで作ることができますよ。自宅にある調味料で味付け可能です!(調理時間:10分)

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8.もやし餃子

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ビールのお供に最適な、もやし餃子。もやしは粗く刻むようにカットしてください。水分が出やすいので、ぎゅっと絞るように水気を切るとGOOD!焼き色がつくようにこんがりと焼きましょう。(調理時間:30分)

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9.モヤシと卵のペペロンチーノ

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ダイエット中の方にぴったりな、モヤシと卵のペペロンチーノ。パスタの代わりにもやしを代用するので、とことんカロリーを抑えることができますよ。食べごたえも満点です。(調理時間:5分)

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