時間もお金も貯まる！今すぐ「やめたい」10の習慣

掃除を頑張りすぎる必要はありません。毎日かけていた掃除機を2日に1回の頻度に下げても、室内の見た目はさほど変わりません。掃除機をかけない日は、気になるホコリをサッと取るだけで時短で済みますよ。

24時間いつでも開いているコンビニは便利ですが、外出の際にいつも立ち寄っていませんか？ペットボトル飲料を買う習慣をやめて、水筒を持参するだけでお金も時間も節約できますね。

スケジュールを立てる際に、予定をパンパンに詰め込みすぎていませんか？体も心も休まる時間がなく疲れてしまいます。多忙な方こそ、何も予定を入れない「空白」の時間をあえて設けることが必要です。

空白の時間は、仕事や人との関わりは避けて自分のために使うのがベター。スマホの通知は切っておきましょう。好きな音楽を聴く、美味しいコーヒーを飲む、本や映画を楽しむなど、ゆったり好きな事をする癒しの時間にして。