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シンプルな材料で作れる!忙しい人のための「作り置きおかず」11選

日々のごはん作りをグッとラクにしてくれる「作り置きおかず」のレシピをご紹介します。ご家庭にあるシンプルな材料で作れるものを厳選しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

レシピ
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5.揚げないソースとんかつ

macaroni(マカロニ) on Instagram: “【作り置き】やわらか絶品!トースターで「#揚げないソースとんかつ 」⠀ .⠀ 白いごまのラインがいい感じ😊✨⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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ソースの旨味がジュワッと染み込んだ「揚げないソースとんかつ」。揚げずにトースターで焼くので、洗い物も少なくヘルシー!ダイエット中の方にもおすすめのレシピです。(保存期間:冷蔵で約4日)

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6.豚こまボールの油淋鶏

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中華料理の定番・油淋鶏(ユーリンチー)を、豚こま肉でアレンジした節約おかずです。ごま油とお酢が効いた甘辛の中華ダレがクセになる美味しさで、病みつきになること間違いなし!(保存期間:冷蔵で約2〜3日)

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簡単美味しい!副菜レシピ

1.こんにゃくとごぼうの甘辛煮

macaroni(マカロニ) on Instagram: “【作り置き】しみしみMAX❤️こんにゃくとごぼうの甘辛煮⠀ .⠀ 叩いて、茹でて、炒める🍳 3ステップで桁違いのおいしさ!😊⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ 【macaronimate認定アンバサダー】⠀ @mikason925 さん考案レシピ✨⠀…”
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味がしっかり染み込んだ、白ご飯と相性の良い「こんにゃくとごぼうの甘辛煮」。朝食やおつまみにぴったりな一品です。お好みで七味唐辛子をかけて召し上がれ。(保存期間:冷蔵で約4日)

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2.ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル

macaroni(マカロニ) on Instagram: “うましお味にヤミツキ😆ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル【作り置き】⠀ .⠀ ご飯にのっけてビビンバ風にしても◎🙆❤️⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀⠀ 【macaronimate認定アンバサダー】⠀ @yukirichi119 さん考案レシピ✨⠀…”
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調理時間たったの10分、レンジ調理だけでOKの「ほうれん草とにんじんの韓国海苔ナムル」。韓国の旨味がクセになる美味しさで、白ご飯にのせてビビンバ風にするのもおすすめです。(保存期間:冷蔵で約4日)

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3.北海道風ジャーマンポテト

macaroni(マカロニ) on Instagram: “【作り置き】鮭がごろごろ🐟 #北海道風ジャーマンポテト ❤️⠀ .⠀ 外はカリカリ、中はほくほく😊カレー粉を加えても◎⠀ .⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⠀ ■macaroniアプリならレシピの検索が簡単■⠀ ごはんもの、おかず、スイーツなど、⠀…”
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