鶏むね肉をフル活用！食費をガッツリ抑える「8日分の節約献立」

甘酸っぱい味付けがクセになる、むね肉のハニーマスタードチキンです。冷めてもふわふわ＆美味しさが続くので、お弁当のおかずとしても最適です。

がりっざくっ！硬めの食感がクセになるのり塩フライドポテトです。お店で食べるようなフライドポテトが自宅で再現できるこちらのレシピ。おつまみやパーティーにもぴったりな一品です。

香ばしく焼き上げたむね肉のソテーを、お醤油＋レモン果汁で作る洋風ポン酢で味付けし、仕上げに生トマト&大葉入りのソースをたっぷりと。これからの季節にちょうど良い、さっぱりと食べ応えのある一品です。

ブロッコリーを一株丸ごと使った絶品サラダ。シーザーサラダ風の濃厚な味付けで、ブロッコリーがもりもり食べられます。洋風献立の日に大活躍なレシピです。

豚肉の代わりに鶏むね肉を使用した、ヘルシーかつコスパの高い一品。お野菜たっぷりで栄養バランスも◎。ケチャップベースの甘酢なのでお子様でも食べやすいですよ。

たったの3分で作れちゃう本格チョレギサラダです。特製ドレッシングはポン酢を使って簡単お手軽に。野菜がもりもり食べられる、栄養バランスの良い一品です。

こんがり焼いたむね肉が絶品！甘酸っぱいたれをかけたいただくので、これからの暑い季節にもぴったりな一品です。お好みで輪切り唐辛子をちらして召し上がれ。