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暑くて面倒な日はコレ♡10分でぱぱっと作れる「スタミナ満点レシピ」12選

レシピ

暑い日は簡単においしくスタミナ補給

暑くて食事作りが面倒だけど体力はきちんと回復させたい!そんなときは、10分でぱぱっと作れる「スタミナ満点レシピ」がおすすめです。サッと用意しておいしく食べて、上手にスタミナ補給しませんか?

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今回は、簡単な10分調理でおいしく作れる「スタミナ満点レシピ」を厳選。ご飯やビールが進む一品・ご飯ものなど、旨みたっぷりの絶品レシピをご紹介します。ぜひ、毎日の食事作りに役立ててくださいね。

10分で完成!スタミナ満点レシピ

①スタミナ麻婆なす

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豚ばら肉×茄子×ニラで、旨辛さがやみつきになるスタミナ麻婆茄子が作れます。豚肉の旨みを吸ったとろとろ茄子が超絶品。焼肉のたれで調味するので味もピタリと決まります。

スタミナ麻婆なす【#簡単 #調味料2つ #焼肉のたれ】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/293897

②ニラたま豚キムチ

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ニラ玉と豚キムチの旨みを一度に楽しめるガッツリ系おかず。マヨネーズ入りのふわとろ卵を入れて、キムチの辛さをマイルドに。焼肉のたれで具材全体をおいしくまとめます。

【ボリューム満点!ニラたま豚キムチ】めちゃ旨スタミナおかず | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/433194

③長芋とニラとひき肉のスタミナ炒め

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長芋と挽き肉とニラを使って、ぱぱっと簡単に作れるスタミナ炒め。オイスターソース入りのコク旨だれがおいしく、長芋のシャキホク食感がたまりません。ご飯にもビールにも良く合う一品です。

暑い日にパワーを♡長芋とニラとひき肉のスタミナオイスター炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/437819

④鶏むね肉とナスのさっぱりみぞれ乗せ炒め

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