“夏”始めました！家族が喜ぶ「夏っぽ献立」1WEEK

暑い日が続くと、さっぱりと食べられるものや辛いものなど夏らしいメニューが恋しくなりますよね。そこで今回は、夏っぽいメイン・サブおかずで作る1週間分の献立をご紹介していきます。参考にしてみてください。

豚肉とキャベツをレンジで3～4分チンし、大根おろし、ポン酢、柚子胡椒のさっぱりダレをかけたら完成！パパっとできるのに、病みつきになる味わいです。お好みでネギやみょうがなどの薬味を加えても◎。

ひんやり感が美味しい、ひじきと豆腐の副菜です。タンパク質や鉄分といった栄養が美味しく摂れる、家族に嬉しい一品。冷蔵庫で2～3日間保存可能です。

夏が近づくと食べたくなる、ピリッと刺激的な麻婆豆腐。お気に入り数2,000超えの人気レシピです。定番調味料のみで、お店級の美味しさを実現できるのが人気の理由。ご飯がすすみます。

夏野菜のオクラを使った、5分でできる簡単副菜です。めんつゆ、マヨネーズの優しい味付けで、パクパク食べられます。見た目も鮮やかで、明るい食卓になりますよ。

さっぱりとした梅と大葉が夏らしい、鶏むね肉のおかずです。中火で焼いてタレに絡めるだけの簡単レシピ！忙しいときでも、ストレスなく作れます。食欲が無い時でも思わず食べたくなる味です♡

一度食べたら病みつきになる、きゅうりとみょうがの和え物です。おうちで居酒屋気分が味わえます。きゅうりは塩もみをしておくのが、水っぽくならず美味しく仕上がるポイント。