食欲の秋がやってきた！胃袋をガッツリ掴む「7日分の“スタミナ献立”」

豚肉ともやしでアレンジした青椒肉絲風の炒め物です。お肉に下味をつけることで、味がブレずにおいしさアップ。ビールのおつまみにもおすすめですよ。

少ない食材で作れるシンプルな坦々スープです。お豆腐をたっぷり入れることで、少量のお肉でも食べ応えアップ。辛さは豆板醤の量で調節してくださいね。

マスタードの風味が広がる、鮭とじゃがいもの洋風照り焼きです。お肉に比べてボリューム感で劣るお魚も、じゃがいもと合わせて食べ応えアップ。ほとんど辛さは感じませんので、お子様にもおすすめです。

切って、のせて、かけるだけ！シャキシャキ食感がクセになる、大根のお手軽サラダです。ポン酢＋麺つゆで作るタレが絶品で、無限に食べたくなる美味しさ♡

がっつり食べたい日はコレ！甘辛く味付けした焼肉をたっぷりのせたスタミナ丼です。にんにく香る、ザ・焼肉な味付けがやみつきになる美味しさ。温泉卵でマイルドな味わいに。

焼肉屋さんのワカメスープを再現したこちらのレシピ。ご家庭にある調味料で手軽に作れるので、レパートリーにあると便利ですよ。

ボリューム満点の焼き飯です。ガツンと食べ応えがあるので、これ一品でも大満足。普段ご飯にはもちろん、パーティーメニューにもぴったりな一品です。