セツバンダーサナのトレーニング／Photo by Sayaka Ono
2.手で床を押し、お尻を上げる。胸～膝を一直線にして、下ろす。５回繰り返し。反対側も。
セツバンダーサナのトレーニング／Photo by Sayaka Ono
教えてくれたのは...エドワーズ壽里先生
カリフォルニアでヨガと出会い、ハワイ移住後、インストラクターになる。日本のみならず、ハワイローカルにも支持され、アメリカでのヨガイベントに多数出演。サーフィンやトライアスロンなどの趣味も持ち「一日一汗」を実践している。
セツバンダーサナのトレーニング／Photo by Sayaka Ono
2.手で床を押し、お尻を上げる。胸～膝を一直線にして、下ろす。５回繰り返し。反対側も。
セツバンダーサナのトレーニング／Photo by Sayaka Ono
教えてくれたのは...エドワーズ壽里先生
カリフォルニアでヨガと出会い、ハワイ移住後、インストラクターになる。日本のみならず、ハワイローカルにも支持され、アメリカでのヨガイベントに多数出演。サーフィンやトライアスロンなどの趣味も持ち「一日一汗」を実践している。