安くて美味しいなんて最高！食費をガッツリ抑える「7日分の節約献立」

なるべく食費は抑えたいけれど、物足りないのはイヤ！そこで今回は、節約と食べ応えを叶えてくれる「7日分の節約献立」をご紹介します。ぜひチェックして日々のご飯作りにお役立てください。

磯の香りが食欲をそそるささみスティック。ヘルシーだけど食べ応え満点。お弁当やダイエット中にもおすすめな一品です。片栗粉をまぶして低温で火を通すことでジューシーな仕上がりに。

レンジで簡単5分！あと一品にも便利な小松菜と人参のツナサラダです。マヨネーズに酢と砂糖を加えることでワンランク上の味わいに。お好みで黒胡椒をかけても美味しいですよ。

コスパの良いむね肉で作る絶品油淋鶏。揚げないのにカリッとジューシーで、大葉のさっぱり感があと引く美味しさです。ビールのお供にもぜひ。

たったの5分で作れる時短味噌スープ。生姜の効果で体の芯からポッカポカ♡寒い季節の食卓にぴったりな一品です。朝食にもおすすめですよ。

豚こま肉と白菜をたっぷり使った、とろ〜り美味しいあんかけおかずです。このまま食べても美味しいですが、ご飯やうどんにのせても◎。

カリカリじゃこの食感がアクセントになった大根サラダです。じゃこはレンジ加熱で簡単お手軽に。さっぱりした味わいで、箸休めに最適な一品です。