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もう献立に悩まない!大満足の「7日分の“晩ごはん献立”」

レシピ

⑤卵とひき肉の甘酢あん+白菜とツナの和風ポン酢サラダ

メイン:卵とひき肉の甘酢あん

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ふんわり卵とひき肉の甘酢あんを厚揚げに絡めてボリューミーな一品です。ご飯がすすむ味付けで、男性や食べ盛りのお子様も大満足間違いなし♡節約メニューとしてもおすすめです。

【卵とひき肉の甘酢あん】厚揚げ入り♪ボリュームたっぷり♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/449169

サブ:白菜とツナの和風ポン酢サラダ

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みずみずしい白菜とツナの旨味がベストマッチ!味付けはポン酢でシンプルに。冷蔵で3日程度日持ちするので、多めに作っておくと便利ですよ。

【白菜とツナの和風ポン酢サラダ】無限白菜☆簡単作り置きにも◎ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/429616

⑥サーモンのソテー+オニオンリング

メイン:簡単レモンバターソースで絶品!サーモンのソテー

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生食用のサーモンを使ったリッチな味わいのサーモンソテーです。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイント。サーモンは厚みがあるものがおすすめですよ。

簡単レモンバターソースで絶品♪サーモンのソテー | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/85621/recipe/447995

サブ:カリッカリ!オニオンリング

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衣はカリカリ、玉ねぎはとろ〜り甘い♡スナック感覚で楽しめる絶品オニオンリングです。そのままでも十分おいしいですが、お好みでレモンを絞ったり、マヨネーズをつけても◎。

カリッカリ♪オニオンリング | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22084/recipe/445779

⑦ブリの竜田揚げ+温野菜のごまドレサラダ

メイン:ブリの竜田揚げ

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