10分で2品作れます♡簡単でおいしい「お弁当おかずセット」

ほうれん草を合わせた栄養たっぷりの無限きのこ。ほうれん草を水に5分浸してから、全ての材料を耐熱容器に入れてレンチン3分！よく混ぜ合わせれば完成です。アク抜き時間を利用すればメインおかずが作れます。

ヘルシーな鶏むね肉でぱぱっと作れるコクと旨みたっぷりのメインおかず。ポリ袋で下味と片栗粉をまぶしてからフライパンで焼き、合わせだれを絡めれば出来上がり。冷めてもおいしく、ご飯に良く合います。

とろとろ玉ねぎと柔らかな鶏もも肉がおいしい、超特急照り焼きチキン。鶏もも肉を切って合わせだれに漬け、玉ねぎは薄切りに。後はフライパンで順番に焼いていき、残しておいた漬けだれを絡めるだけです。

ピリッと旨辛いにんにく風味のもやしナムル。レンチンして和えるだけのラクラク調理で、肉料理の付け合わせにぴったりの一品が作れます。冷蔵で3日ほど保存可能なので、作り置き用にもおすすめです。

豚こま肉とピーマンを使って、ぱぱっと手早く青椒肉絲風の一品が作れます。具材をポリ袋に入れて片栗粉をまぶし、フライパンで焼いて甘辛だれを絡めるだけ。オール1の合わせだれ配合が覚えやすいレシピです。

レンチンキャベツとちくわに、辛子マヨネーズと青のりを和えた絶品副菜。麺つゆとごま油の隠し味がきいて、やみつきになるおいしさです。お弁当のスキマおかずにおすすめの一品。