10分でつくれる！お酒がすすむ！罪悪感少なめ「ヘルシーおつまみ」12選

居酒屋メニューの定番、やみつききゅうり。ニンニクとゴマの香りがきゅうりとよく合い、ご家庭にある調味料で作れるお手軽さも魅力的。ビールのお供や副菜にぴったりな一品です。

カリッと焼いた厚揚げに、ごま油香るネギじゃこをたっぷりと。ボリューム満点で食べ応えも◎。お好みで粗挽き黒こしょうをかけて召し上がれ。

ヘルシーなのに食べ応え抜群！お豆腐を使った焼肉風のおつまみです。片栗粉をまぶして焼く事で、モチっとした食感に仕上がります。おつまみにはもちろん、夜ご飯の一品にもおすすめですよ。

ちくわを使ったコスパの良い簡単おつまみです。甘辛い味付けにマヨネーズでコクをプラス。ゴマの香ばしい風味も食欲をそそります。

ふわふわのたまごとシャキシャキのもやしがベストマッチ。おつまみにもおかずにもなるとん平焼きです。青のり・紅生姜・かつお節、お好みのトッピングでどうぞ。