ガッツリおいしい！家計にやさしい「7日分の節約献立」

コスパの良い豚こま肉で作るスタミナ満点な炒め物です。マヨネーズで炒めることでコク深い味わいに。下味の段階で冷凍保存も可能です。

えのきと舞茸で作る旨味たっぷりなキノコのマリネです。キノコはフライパンでじっくり焼くことで旨味を引き出します。おつまみにもぴったりな一品です。

梅と大葉を包んで揚げた、さっぱりおいしいミルフィーユかつです。パクッと食べやすいサイズ感で、お弁当やおつまみにもぜひ。

フライパンでこんがり焼いたお揚げがアクセントになった水菜のサラダです。ポン酢＋ごま油＋いりごまで和えて、風味よくさっぱりした味わいに。短時間で作れるお手軽さも嬉しいポイントです。

ごはんもビールもすすむ絶品たらのムニエル。ヒガシマル醤油の「うどんスープ」で味付けはとっても簡単！舞茸の旨味も合間って、一口食べたら止まらないおいしさです。

ブロッコリーとツナで作るシンプルな和風マリネです。お醤油ベースのドレッシングが絶品で、ブロッコリーがもりもり食べられます。和食にも洋食にも合う万能な副菜なので、レパートリーにあると便利ですよ。

豆腐と鶏ひき肉を使ったヘルシーかつコスパの良いキーマカレーです。さっと作れて食べ応えもあるので、休日ランチにもおすすめですよ。ご家庭にある調味料で簡単に作れるので、ぜひお試しください。