忙しくても大丈夫！メイン×サブ＝15分で作れる晩ごはん「1週間献立」

シャキシャキとしたキャベツがアクセントになっている鶏むね肉のおかず。パサつきがちな鶏むね肉は、片栗粉をまぶすとしっとりやわらかく仕上がります。とろみのある塩あんともベストマッチ。ヘルシーでも満足感が高いです。（調理時間：10分）

シャキシャキとしたきゅうりがおいしい和え物。白だしにおかか、梅干しを合わせたさっぱりとした味で、暑い日でも食べやすいです。作り方を覚えておけば、真夏にもまた作れます。（調理時間：3分）