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忙しくても大丈夫!メイン×サブ=15分で作れる晩ごはん「1週間献立」

鶏キャベツうま塩とろみ炒め

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oceans-nadia.com

シャキシャキとしたキャベツがアクセントになっている鶏むね肉のおかず。パサつきがちな鶏むね肉は、片栗粉をまぶすとしっとりやわらかく仕上がります。とろみのある塩あんともベストマッチ。ヘルシーでも満足感が高いです。(調理時間:10分)

【鶏キャベツうま塩とろみ炒め】食材2つ!早うまヘルシーおかず | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/460318

きゅうりの白だしおかか梅和え

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シャキシャキとしたきゅうりがおいしい和え物。白だしにおかか、梅干しを合わせたさっぱりとした味で、暑い日でも食べやすいです。作り方を覚えておけば、真夏にもまた作れます。(調理時間:3分)

胡瓜の白だしおかか梅和え【ごま油が決め手!】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/730350/recipe/460322
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