忙しい日はコレに限る♡おなか満足カラダぽかぽか「丼物×スープ献立セット」

豚ばら肉に、長ねぎ、玉ねぎ、キムチを組み合わせた旨辛系の丼物。サムギョプサル風の味付けで、やみつきになる旨さです。具材を焼肉のたれで炒めるのがおいしく仕上げるポイント。男性ウケも抜群です。

野菜ときのこを具材にしたやさしい味わいの旨塩スープ。カロリー控えめで脂肪燃焼効果も期待できるので、ガッツリ系丼物の付け合わせにぴったり。根菜が入るので、満足感もアップします。

生姜焼きが食べたい日におすすめの丼物。豚ロース肉を柔らかく仕上げるコツは必見。簡単な下処理をするだけでおいしく焼き上がります。甘辛だれや温玉との相性も抜群。マヨネーズをかけてもおいしいですよ。

調理時間わずか5分で、栄養たっぷりの和風スープが作れるレシピ。レシピではキャベツ、人参、コーンを使いますが、残り野菜などでアレンジ可能。冷蔵庫整理もできて、こってり系の丼物に良く合います。

簡単なずぼら調理で、おしゃれなカフェ風の丼ご飯が作れます。タルタルは炒り卵で手軽に。ハンバーグはどーん！と一気に焼き上げます。温かいご飯に見映え良く盛り、タルタルをかければ出来上がりです。

ブロッコリー×ベーコン×にんにくを合わせて作る、栄養たっぷりコンソメスープ。ほっこりしたシンプルな味付けで素材の旨みを生かします。仕上げにオリーブオイルを入れて香り良く仕上げるのもおすすめ。