⑦スープだけで大満足「かぼちゃの豆乳カレースープ」
ほくほくのカボチャがごろっと入った、具沢山な「豆乳カレースープ」です。スパイシーなカレー粉に、豆乳のコクとまろやかさが加わって相性抜群。スープをおかず代わりに食べてもお腹いっぱいになれます。
⑧おかずになる「具だくさん時短豚汁」
忙しくて時間が無いって日は、ご飯と汁物だけで献立を完成！一杯で満腹になれちゃう、具沢山でおかずみたいに食べれる「豚汁」レシピです。じゃがいもを事前にレンチン加熱するので、調理時間はたったの10分。
⑨材料3つ「豆腐たっぷり簡単坦々スープ」
たっぷりのお豆腐効果で、ピリっと辛いスープがまろやかになって食べやすい「坦々スープ」です。材料3つでサッと作れてこれ一杯で大満足。ご飯やうどんを入れて食べれば主菜にもアレンジできます。
⑩10分かからない「即席ポトフ風スープ」
煮込み時間、なんと3分！丸ごとチンしたじゃがいもや、手でちぎったウィンナーなど。「ポトフ風」が簡単美味しく作れるアイデアレシピです。ゴロゴロ野菜で栄養満点、ウィンナーの旨味が染みたスープは絶品です。
⑪食べる「とんこつスープ」
家にある調味料と比較的安価な食材を使い、短時間で「とんこつスープ」を完成させるレシピです。たっぷりの野菜と豚バラ肉の濃厚な旨味がスープに溶け込み、最後まで飲み干したくなる美味しさです。
⑫具沢山「お野菜たっぷりミネストローネ」
お野菜の優しい旨味とシンプルな味付けのスープで体の芯から温まれる！栄養もたっぷりとれてヘルシーだから、疲れているときにもってこいのスープです。トマト缶の酸味が和らぐので、小さなお子さんでも食べやすいです。
