給料日前も安心！お得食材で作る「一週間分の“節約献立”」

豚バラで豆腐をくるっと巻いたボリュームおかずです。生姜をきかせた甘辛な味付けがご飯と相性抜群！冷蔵で2〜3日保存できるので、作り置きにもおすすめです。

こんがり焼いたかぼちゃをだし汁に漬けて、じんわりおいしい副菜に。じっくり焼いてから漬けることで、かぼちゃの甘みが引き立ちます。他の野菜といっしょにつけてもおいしいですよ。

調理時間はたったの10分！手早く済ませたい日にもぴったりな豚こまポークケチャップです。甘酸っぱいケチャップの風味と、仕上げのバターのコクが絶品です。

レンチンした白菜を、マヨネーズや粉チーズで味付けした洋風の副菜です。和風メニューが多い白菜ですが、こんな風に味付けすれば、また違ったおいしさを楽しめます。

北海道の郷土料理でおなじみの「鮭のちゃんちゃん焼き」を、味噌バターコーンで、子供も食べやすい味付けに。お野菜たっぷりで栄養バランスも抜群です。

旬の大根を使ったみずみずしいサラダです。子供も大好きなツナマヨ味で、お箸が止まらないおいしさ。10分ほどで作れるお手軽さも嬉しいポイントです。

レモンをきかせたソテーで淡白な鱈がご馳走に大変身。普段お魚を好んで食べない方にも大好評間違いなし！冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめな一品です。