④牛キムチチャーハン献立
メイン:牛キムチチャーハン
牛肉とキムチでスタミナ満点!焼肉のたれ&鶏がらの旨味でがっつりと食べられます。お好みで温泉卵や半熟目玉焼きをトッピングするのもオススメです。
サブ:ひき肉とキャベツの中華風とろみスープ
ご家庭によくある食材で作れる中華風のとろみスープです。旨味濃厚、野菜もりもり、とろみのあるスープが絶品です。ラー油は後掛けなので、辛いものが苦手な方やお子様も食べやすいですよ。
⑤プルコギチャプチェ飯献立
メイン:プルコギチャプチェ飯
韓国でよく食べられているチャプチェ飯。材料を入れてレンジ加熱するだけなので、とっても簡単に作れます。レシピでは牛ひき肉を使っていますが、合い挽き肉や豚ひき肉、鶏ひき肉などでも代用可能です。
スープ:わかめと豆腐で焼き肉屋さんのワカメスープ
焼肉屋さんの定番わかめスープをご家庭で楽しめるレシピです。5分ほどで完成するお手軽さも嬉しいポイントです。胡椒を入れてピリ辛にしても美味しいですよ。
⑥香ばし焼きうどん献立
メイン:香ばし焼きうどん
濃厚ソースがしっかり絡んだ焼きうどん。醤油&かつお節で炒め合わせた具材が香ばしくて絶品!トッピングはかつお節、青のり、紅生姜をなどお好みで。
スープ:えのきとなめこのお味噌汁
調理時間3分ほどで作れるお手軽なお味噌汁です。えのき&なめたけ、ダブルのきのこで旨味たっぷり。豆腐やワカメをプラスしても美味しいですよ。
⑦クリームパスタ献立
メイン:小松菜しめじベーコンの豆乳クリームパスタ
豆乳を使うことで、クリーミーだけどあっさりした味わいに。ベーコンの旨味や塩気のおかげで食べ応えも抜群です。小松菜の水分はしっかりと切ってくださいね。