ボリューム満点「鶏肉」のワンパンレシピ5選
①ご飯が進む「鶏肉とキャベツのスタミナ炒め」
キャベツとニラがたっぷり入った、ガッツリ食べ応えのある「スタミナ炒め」です。育ち盛りの男子も大満足の味付けで、ご飯が止まらぬこと間違いなし。ワンパンでパパッと作れて、家族からも大好評のおかずです。
（調理時間：10分）
②牛乳で簡単「鶏むね肉ときのこのクリーム煮」
舞茸の旨味たっぷりで濃厚クリーミーな、おしゃれなワンパンメニュー。牛乳があればおうちで簡単に作れる「クリーム煮」です。片栗粉と牛乳をあらかじめ混ぜておくと、ダマにならず失敗しません。
（調理時間：10分）
③時短で簡単「鶏むね肉のガーリックトマト煮」
ガーリックの香りでご飯にもパンにも合う、濃厚な味付けの「トマト煮」です。煮込み時間が少なく、時間がないときでも大活躍。チキンがごろっと入っていて、この一皿だけでごちそう感があります。
（調理時間：15分）
④ピリッと辛さがアクセント「鶏むね肉のバターチリ炒め」
「バズレシピ」で人気のリュウジさんによるワンパンレシピ！表面をカリッと焼いた鶏むね肉に、ケチャップベースのたれとバターが絡んだ炒め物です。タバスコのピリッとした辛味がいいアクセントになっています。
（調理時間：15分）
ピリ辛でご飯がすすむ！ 鶏むね肉のバターチリ炒め／リュウジのフライパン飯革命（5）【2ページ目】 - レタスクラブ
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⑤お手軽「鶏キャベツのチーズタッカルビ炒め」
コチュジャンベースのたれと、とろ〜りチーズが相性抜群。甘辛味でやみつきになる、チーズタッカルビ風の炒め物おかずです。冷蔵庫にありがちな食材でコスパ良く作れるので、節約中の献立にも役立ちます。
（調理時間：15分）
食べ応え抜群「豚肉」のワンパンレシピ4選
①ご飯すすむ甘辛味「豚こま肉と豆腐のすき煮」
舞茸の旨味と香りが美味しさの決め手！豆腐の水切り不要、忙しいときにフライパンでさっと作れる「すき煮」レシピです。短時間でも味がよく染みて、ボリューム満点。長ねぎや白滝を加えても◎。
（調理時間：10分）
