②生姜香る「豚こま肉となすの味噌炒め」
とろとろのなすが豚こま肉と相性抜群！人気のワンパンレシピです。生姜が香る甘辛味噌だれがよく合い、ご飯も進みます。作り置きもできて、お弁当のおかずとしてもおすすめです。
（調理時間：10分）
③さっぱり簡単「春キャベツと豚バラ肉のフライパン蒸し」
忙しい日の救済レシピに！みずみずしくて甘みのある春キャベツと豚バラ肉を蒸し焼きにした簡単おかずです。フライパンに材料を敷いて蓋をしたら即完成。ポン酢ベースの香味だれでさっぱりといただきます。
（調理時間：15分）
④10分で完成「豚こま×白滝チャプチェ風」
あく抜き不要の白滝を使えば一手間省ける！甘辛いたれが染み込んだ、白滝とお肉が美味しい、チャプチェ風の炒め物です。お肉と野菜が一皿でたっぷりとれてお腹も大満足。ご飯のお供にはもちろん、作り置きにも最適です。
（調理時間：10分）
ヘルシーで美味しい「魚」のワンパンレシピ3選
①完全ワンパン「味噌バタちゃんちゃん」
たっぷりの野菜とお魚が同時に食べられるから、この一皿で献立が完結。ご飯に合う味噌バター味で食欲を刺激する和風のおかずです。フライパン調理でお手軽だから、お魚レシピのハードルがぐっと下がりますよ。
（調理時間：15分）
②ホワイトソース不要！「鮭とポテトの味噌チーズグラタン」
ホワイトソース不要で簡単に作れる、グラタンのワンパンレシピもあります。鮭やじゃがいもなどの具材を炒めて、味噌と豆乳を合わせたソースを流し込むだけで完成です。チーズをたっぷりとかけて蒸し焼きにすると絶品！
（調理時間：15分）
③サクッ、ホロッ、うまっ！「さば缶の塩から揚げ」
こちらもバズレシピが人気のリュウジさんによるワンパンレシピ。さばのから揚げは缶詰を使うと簡単に作れます。外はサックサク、中はホロッホロ、思わず食べ過ぎてしまいそうな美味しさです。お酒にも合いますよ。
（調理時間：15分）
さば缶アレンジの決定版！ さば缶の塩から揚げ／リュウジのフライパン飯革命（6）【2ページ目】 - レタスクラブ
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